천식·후비루·위식도역류와 감별하기

감기는 대부분 1~2주 안에 호전됩니다. 그런데 3주가 지나도 기침이 계속된다면, 감기 이외의 질환을 의심해 볼 필요가 있습니다.

기침이 길게 지속되는 이유는 기관지·코·식도 등 서로 다른 부위의 문제가 겹쳐 나타나기 때문입니다.

감기 이후에도 기침이 이어지는 이유

1. 감염 후 기침(Post-infectious cough)

 ☑ 감기나 독감 이후 점막이 회복되지 않아 잔기침 지속

 ☑ 주로 마른기침, 아침 또는 밤에 심해짐

2. 후비루 증후군(Upper airway cough syndrome)

 ☑ 코에서 목으로 콧물이 흘러내리며 기침 유발

 ☑ 누웠을 때, 아침 기상 시 기침이 심해짐

 ☑ 목에 느껴지는 이물감 동반

3. 천식(Asthma)

 ☑ 차가운 공기나 먼지, 운동 후 기침 발생

 ☑ 쌕쌕거리는 천명음, 호흡곤란 동반 가능

 ☑ 특히 밤에 심한 마름기침을 호소 

4. 위식도역류질환(GERD)

 ☑ 위산이 목까지 올라오며 자극

 ☑ 식후 또는 누웠을 때 기침이 심해 지는 현상 발생

 ☑ 속쓰림, 이물감, 쉰 목소리 동반

감별을 위한 검사

지속성 기침은 원인에 따라 치료가 완전히 다르기 때문에정확한 감별이 중요합니다.

"단순한 기침약만으로는 원인을 해결하기 어렵습니다."

생활 속 관리 포인트

✔ 충분한 수분 섭취 → 점액 배출 촉진

✔ 실내 습도 40~60% 유지

✔ 취침 2시간 전 식사 금지 (역류 예방)

✔ 미세먼지 심한 날엔 마스크 착용

✔ 흡연·음주 자제 → 점막 회복 지연 방지

오래가는 기침, ‘시간이 해결해주지’ 않습니다. 

기침이 3주 이상 지속되면 그 자체가 이미 ‘진단이 필요한 신호’입니다. 

✔ 단순 감기 후 잔기침이라면 점막 회복 관리 

✔ 후비루나 천식이라면 염증 조절 및 알러지 관리

✔ 역류성이라면 식습관 교정

즉, 원인에 따라 접근이 달라져야 합니다.

숨이 편안해야 일상이 편안합니다. 기침은 단순 불편함이 아니라 몸이 보내는 호흡기 경보음입니다.

원인을 정확히 알고 관리하면, 수개월을 괴롭히는 만성 기침도 충분히 회복할 수 있습니다.

건강한 숨을 되찾는 첫걸음은 “이 정도면 괜찮겠지”라는 생각을 멈추는 것에서 시작됩니다.